Zusammenfassung
Die Serie von Impuls-Beiträgen stellt eine Einführung in das Konzept der Achtsamkeit dar, speziell im Kontext von Arbeit, Teams und Organisationen.
Er präsentiert sechs Prinzipien der Achtsamkeit und erläutert deren Anwendung im beruflichen Alltag.
Dazu gehören die bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, die Akzeptanz von Unveränderlichem, das Loslassen von Belastungen, die Übernahme von Verantwortung, die Konzentration auf das Wesentliche und das Beobachten ohne Wertung.
Jedes Prinzip wird anhand von praktischen Beispielen und Übungen verdeutlicht, die sowohl für Einzelpersonen als auch für Teams und Organisationen geeignet sind.
Darüber hinaus werden die Prinzipien der Achtsamkeit in Bezug auf Teamarbeit und Organisationsentwicklung betrachtet, mit Beispielen für Übungen und Maßnahmen, um eine achtsamere Arbeitskultur zu fördern.
Das Ziel des Textes ist es, den Leser für das Thema Achtsamkeit zu sensibilisieren und ihm Werkzeuge an die Hand zu geben, um achtsames Verhalten im beruflichen Kontext zu kultivieren.
Als finaler Abschluss hier ein Podcast, der die unterschiedlichen Perspektiven und Herausforderungen zusammenfasst: